Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit. Ein ausgewogenes Training der Rumpf- und Nackenmuskulatur, ideal auch als Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Rückenfit
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| Kurs | Beginn | Uhrzeit | Vollkurs | Mediumkurs |
|---|---|---|---|---|
| Rückenfit | Mo, 15.04.2024 | 17.45 - 18.45 Uhr | 10x 60 Minuten • 140,00 € | 8x 60 Minuten • 128,00 € |